مشتاق دگرگونی …

مشتاق دگرگونی

اگر می خواهید بدانید چقدر سرسخت هستید، ایده مشتاق دگرگونی را دنبال کنید .

بسیاری از مردم در برابر نا بسامانی های زندگی، واکنش هایی مثل دست به آسمان شدن  ، تسلیم شدن در برابر مشکل  یا گاهی حتی عادت کردن به مشکلات را از خود نشان می دهند .

برخی هم خشمگین می شوند و هر چه دلشان بخواهد نثار زمین و زمان  می کنند. گاهی قرمی زنند ، گله و شکایت از همه کس دارند. دقیق بار مسئولیتی که دارند را بر دوش دیگران می گذارند .

مشتاق دگرگونی  آیا به نظر تان آشنا نیست ؟

اتفاقی می افتد و شما عصبانی می شوید . دوباره اتفاق دیگری و دوباره شما عصبانی می شوید .  و این همینطور ادامه دارد اما هر گز بر خشمتان غلبه نمی کنید . عصبانیت چه فایده ای برای شما دارد ؟

این فقط یک واکنش احمقانه بیشتر نیست که فقط با این روش نه تنها مشکلی را حل نمی کنید بلکه مشکلی را هم ممکن است ایجاد کنید . قدری با خودتان فکر کنید . این کلاهی هست که بر سر خود می گذارید و با عصبانیت چالش خود را به تاریکی می سپارید  اینطور شما هم حس و حال خوبی نخواهید داشت . و همیشه دیگران را مقصر خواهید کرد که این کار باعث می شود دیگران از شما فاصله بگیرند .

و اما تصمیم برای تغییر و دگر گونی .

اولین گام در مشتاق دگرگونی اشتیاق است .

همه آدم های روی زمین می خواهند زندگی خود را تغییر دهند تا وضعیتی بهتر و مرفه تر داشته باشند ، اما این افراد اصلا به این فکر نمی کنند که با تغییر خودشان وضعیتشان تغییر خواهد کرد.

برای اینکه خودمان را تغییر دهیم ، باید درونمان را دگرگون کنیم . باید روش تفکر ، روش صحبت ، روش ابراز عقیده ، روش برنامه ریزی ، روش هدف گذاری و … خودمان را عوض کنیم

تنها در این صورت دگرگونی های بیرونی اتفاق می افتند .

دومین گام مشتاق دگرگونی شناخت مشکل است.

باید مشکلات را شفاف سازی کنید و منشا آن ها را پیدا کنید  . حالا که می دانید مشکلات چیست . وقت آن رسیده است که مشتاق دکرگونی شوید .

خانه تکانی :

کار ذهنی که اکنون مشغولش هستیم مانند خانه تکانی است . به اتاق های ذهنتان بروید و افکار و عقاید و اعتقادات درونتان را بررسی کنید . آن های را که دوست دارید تمیز کنید و حسابی آن ها را برق بندازید . تا سودمندتر شوند .  در آن میان بعضی ها احتیاج به نوسازی و ترمیم دارند یا به قول خودمان باید به روزرسانی شوند سعی کنید تا جایی که می توانید تعمیرشان کنید  . اما برخی دیگر مثل روز نامه ها و مجلات کهنه ی قدیمی می مانند که فقط به درد پاک کردن شیشه ها می خورند . یا از آن ها برای تمیز کاری استفاده کنید یا آن ها را دور بیندازید .   که دیگر جلوی دست و پایتان نباشند.  لزومی ندارد برای انجام این کار عصبانی شوید  یا احساس کنید  آدم بدی هستید. نه اصلا. شما فقط دارین زندگیتان را مرتب می سازید .

سومین گام عمل کردن به ایده هاست .

زمانی که یک ایده تازه ای دارین. باید آن را به عمل تبدیل کنید.

مثلا از راه های تازه ای استفاده کنید .  و ایده هایتان را گسترش دهید مطمئن باشید زمانی که شما حرکت کنید  همه این درها رو به پیشرفت شما باز خواهد شد نگاه مثبتی داشته باشید   به کارها و ایده های خود اطمینان خاطر بدهید .

حالا که  تصمیم گرفته اید با اشتیاق کامل خودتان را تغییر بدهید .

پس تمام شیوه های مفید را به کار ببرید یکی از این روش ها این است ؛

ابتدا خود را در آینه نگاه کنید و به خودتان بگویید ” من مشتاق دگر گونی هستم ”  من می توانم خودم را تغییر دهم . من برای تغییرات مثبت ساخته شده ام .

اگر مردد هستید یا مقاومت می کنید یا نمی خواهید تغییر کنید . از خودتان دلیلش را بپرسید .چرا نباید تغییر کنم ؟

به کدام عقیده ی کهنه چسبیده اید ؟

لطفا خودتان را سر زنش نکنید . فقط ببینید آن اعتقاد چیست ؟

شاید آن اعتقاد برای شما باعث درد سر های زیادی شده است . با خود بیندیشید از کجا نشات گرفته است .

هم اکنون برای حل کردنش باید کاری کنید . دوباره خودتان را در آینه نگاه کنید  و به عمق چشمانتان  بنگرید ، گلویتان را لمس کنید  و ده بار با صدای بلند تکرار کنید ” میخواهم هر گونه مقاومت را کنار بگذارم . ” تمرین آینه خیلی موثر است . گاهی با عقاید مشکلی نداریم اما مشکل از خودمان است که با بسیاری از جملات خودمان را توجیه می کنیم مثلا می گوییم ای بابا ما عادت کرده ایم یا این که می گوییم از ما گذشته .

از این جملات پرهیز کنید این ها توجیه های تو خالی بیشتر نیست .

شما قادر هستید هر زمان که دلتان می خواهد تغییر کنید و بهتر از قبل زندگی کنید . فقط فراموش نکنید . در هر شرایطی که هستین می توانید .