مهارت خوش بینی …

مهارت خوش بینی

ما در زندگی روی خیلی از مهارت ها کیلیک کردیده ایم و روی آن ها خیلی کار می‌کنیم و فکر می‌کنیم صرفا با آن مهارت ها به موفقیت می‌رسیم.

مهارت هایی مثل : مهارت تمرکز داشتن، مهارت تقویت حافظه، مهارت منظم بودن، مهارت تقویت انواع زبان های خارجی، مهارت رهبری کردن و غیره…

باید بگویم تمام این مهارت ها مهم است و قابل تحسین. اما چیزی که قابل توجه هست این است که تنها فقط با این مهارت ها به هدف نخواهید رسید بلکه باید مهارت های دیگری را هم در نظر بگیرید.

پس چه مهارت های برای موفقیت لازم است؟

تحقیقات می‌گویند: موفق ترین آدم ها کسانی هستند که سه تا از این عامل ها را داشته باشند.

اولی: خوش بینی

دومی: ارتباط اجتماعی

سومی: کنترل استرس

مهارت خوش بینی ( خوش بینی )

انسان های موفق همواره افرادی خوش بین هستند و به تمام اتفاقات به طور خوش بینانه نگاه می‌کنند.. یعنی دقیق هر اتفاقی که برایشان می افتد به فال نیک می گیرند و دنبال حاشیه ها و برنامه های متفرقه نیستند .

ارتباط اجتماعی

ارتباط اجتماعی نقش مهمی در فرايند موفق شدن دارد زیرا همواره ما در بحث ارتباط گرفتن با محیط هستیم. ارتباط با پدر، مادر، معلم، فروشگاها، ادارات، مشتریان و غیره….

و اما نکته ی قابل اهمیت این است که این افراد دارای ارتباطات عمقی هستند نه ارتباطات سطحی. ارتباط سطحی بدون احساس همدلی و احساس عاطفی است فقط قصد و نیت فرد رسیدن به خواسته ها است. اما ارتباطات عمقی، ارتباطی است که شخص با تمام وجود فرد مقابل را درک می‌کند و همواره خواهان اوست.

همچنین تحقیقات نشان داده است که افرادی که دچار ارتباطات سطحی هستند. کسانی هستند که به راحتی دچار آلزایمر می‌شوند. اگر ارتباطات شما سطحی باشد ممکن است دچار مشکل شوید.

مقالاتی که خواندن آنها توصیه میشود:

ترس از شکست خوردن | فرمول تغییر هفت مرحله | صبوری کردن | نیمه‌ی پر لیوان

مهارت خوش بینی ( کنترل استرس )

افرادی که مدیریت استرس ندارند همواره دچار درد و رنج هستند.  چون خود استرس سبب انواع دیگر بیماری ها می‌شود.

چگونه فرد خوش‌بینی باشیم؟

خوش بینی نه تنها باعث سلامتی روح و روان می‌شود بلکه فواید زیادی دارد.

هنگامی که فرد خوش بینی باشید

1_استرس و اضطراب خود را بهتر می توانید مدیریت کنید.

2_احساس امنیت بیشتری می کنید.

3_کمتر دچار انتخاب های اشتباه میشوید.

4_کنترل خشم قوی خواهید داشت

5_احساسات خودتان را می‌توانید کنترل کنید.

نکته : هرگز دیگران را قضاوت نکنید. قضاوت کردن باعث میشود که به طور ناخوداگاه دچار بدبینی نسبت به دیگران شوید. و مداوم دیگران را مورد سوء ظن خود قرار دهید .  قضاوت کردن شما چه درست چه نا درست، کار خوبی نیست . و می تواند شما را دچار چالش کند. قبل از قضاوت مقداری مکث کنید، نفس عمیق بکشید و به نکات مثبت فکر کنید . اینگونه حتما زندگی بهتری را تجربه خواهید کرد .

مهارت خوش بینی ( تمرین… )

تا 24 ساعت آینده درباره تمام افراد و اتفاقاتی که برایتان می افتد خوش بین باشین..

اگر به شخصی زنگ زدید جواب نداد. دیگه عین قبل قر نزنید. بگوید حتما دستش بنده بوده یا گوشی روی سکوت بوده.

اگر از کسی درخواست کمک کردین و در جواب به شما نه گفت. اصلا ناراحت نشوید. حتما دلیل محکمي داشته و افکار منفی را از خود دور کنید شاید واقعا فرد در توانش نبوده تا به شما کمک کند.

اگر اتفاق بد و ناگواری برایتان افتاد، بگویید حتما حکمتی در کار بوده شاید این به نفع من بوده است.

تمام اتفاقاتی که در دور و بر خود می‌بینید و افراد مختلف با شما ارتباط بر قرار می‌کنند. نسبت به همه چیز خوش بین باشین و گمان نیک ببرید.

نکته مهم

اگر نسبت به هر اتفاقی بدبین باشین. شما فقط دارین خودتان را شکنجه می کنید.  غافل از این که با بدبینی شما مشکلی حل نخواهد شد.

اما این بدبینی خطر های شایانی برای شما دارد.  اول این که عزت نفس شما را تخریب می‌ کند و کم کم به فردی تبدیل می‌شوید که  از عزت نفس پایینی برخوردار است.

مقالاتی که خواندن آنها توصیه میشود:

ترس از شکست خوردن | فرمول تغییر هفت مرحله | صبوری کردن | نیمه‌ی پر لیوان

با ارزش های خود به چالش میخوریم. بدون این که از واقعیت کار خبر داشته باشیم. این گونه فقط ارزش هایمان را  پایین آورده ایم.

بد بینی باعث می‌شود کم کم محبت و عشق از قلب ما دور شود و کم کم به فردی بی محبت تبدیل شویم.