عادت های خوب و مناسب (قسمت دوم)

مثبت اندیش باشید

انسان هایی که به زندگی عادت های مناسب و نگاه مثبتی دارند. معمولا از بقیه ی افراد موفق تر هستند. یکی از مطمئن ترین راه ها برای رسیدن به اهداف است. افراد منفی بافی که به توانایی های شما شک دارند را نادیده بگیرید.

کارهایی که به آن عشق می ورزید را دنبال کنید و در تمام مدت، مثبت فکر کنید. اگر مدت زمانی را به مثبت اندیشی اختصاص دهیم، به جذب اتفاق های خوب کمک می کنیم.

فهرستی از کارهایتان را یاداشت کنید

کارهایی را که دوست دارید قبل از پایان یافتن عمرتان انجام دهید، یادداشت کنید. این کارها نباید خارج از تعادل و افراطی باشد. کارهایی باشد که شما علاقه مند به انجام آن هستید، اما تاکنون زمانی برای آن در نظر نگرفته اید.

سعی کنید یکی از کارهای موجود در فهرست خود را حداقل ماهی یک بار و یا هر چند ماه یک بار انجام دهید. ما با انجام کارهایی که به آن علاقه داریم، احساس سرزندگی بیشتری می کنیم و از زندگی نیز لذت می بریم.

اهدافتان را بنویسید

هنگامی که اهدافتان را مینویسید .

انگیزه ی شما برای انجام کار های روزانه ی تان بالا می رود.

نداشتن اهداف مثل دریانوردی بدون نقشه و قطب نماست. اهداف مانند نقشه راه هستند که به شما کمک می کنند سریع تر و مطمئن تر به مقصد برسید. زمانی که هدف داشته باشید، تمام فرصت های ناشناخته ای را که اطرافتان هستند، ملاحظه خواهید کرد.

اهداف به شما کمک می کنند تا مراحل اجرایی را نیز به بهترین شکل به پیش ببرید و نیز مسیرهای انحرافی و بن بست را از جلوی پای شما بر می دارد. همچنین تمام تصاویر و ایده هایی را که در ذهن و قلب شماست، آشکار می سازد.

هدف گذاری یکی از مهم ترین مبانی موفقیت است. همه ی ما خواسته ها و آرزوهایی داریم و با تمام وجود می خواهیم به آنها دست یابیم. اما باید بدانیم داشتن یک آرزو  و رویا به تنهایی نمی تواند تضمینی برای تحقق آن رؤیا باشد. جمله ای معروف است که می گوید:

هنگامی که رؤیای خود را می نویسیم به هدف تبدیل می شود

هر روز لیست کار هایی که قرار است همان روز انجام دهید تهیه کنید

ذهن انسان بیشتر از ۳ کار را نمیتواند مدیریت کند . زمانی که شما از کار های روزانه یتان لیستی تهیه کنید.  همه ی کار هایتان را مطابق لیست انجام دهید در زمانتان مدیریت می شود. می توانید به همه ی کار های خود برسید بی آن که چیزی را فراموش کنید یا از قلم بیندازید .

نوشتن لیستی از کارهای روزانه، از تاخیر انجام کارها، جلوگیری می‌کند، ما را هدفمند و موظف می‌کند کارهایی را که در بعضی از مواقع به علت‌های مختلف پشت گوش می‌انداختیم. در بازه زمانی‌ ای که مشخص کردیم انجام دهیم، که اگر این کار ادامه داشته باشد کم‌کم انجام دادن آن به صورت یک عادت همیشگی می‌شود.

با نوشتن و اولویت‌بندی کارهایتان می‌توانید، مدیریت زمان خود را برعهده بگیرید. با خیالی راحت و بدون استرس به انجام کارهایی که برنامه‌ریزی آن انجام شده بپردازید. دیگر ذهنتان را دچار بی‌ نظمی و آشفتگی نکنید.

در این صورت شما حتی می‌توانید با وقت اضافی‌ای که به دست می‌آورید. زمان بیشتری  به علایق و کارهای شخصی خودتان بپردازید.

پس انداز کنید و سرمایه گذاری را در برنامه ی خود قرار دهید

هیچ لیستی که از عادت های رفتاری خوب تشکیل شده، بدون توصیه برای پس انداز و سرمایه گذاری کامل نیست. ما اغلب از اهمیت پس انداز برای آینده غافل هستیم؛ چرا که با زندگی در حال خودمان را مشغول کرده ایم.

و از آینده غافل هستیم البته نا گفته نماند  که اتفاقات زندگی هیچگاه خبر نمیکند و هر لحظه ممکن است اتفاق خوب یا بدی برایمان رخ دهد . زمانی که پس انداز داشته باشید دیگر نگران  اتفاقات نخواهید بود ‌ .

مشورت کردن

مشورت و نظرخواهی از دیگران یكی از عوامل مهم و مسائل حیاتی در تصمیم گیری است. با توجه به وسعت موضوعات و پیچیدگی مسائل و نیز گستردگی اطلاعات، یك نفر قادر به شناخت همه مسائل و به دست آوردن. همه اطلاعات لازم در مورد یك مسئله نیست و در نتیجه نمی تواند تصمیم منطقی و درستی در مورد آن اتخاذ نماید.

سعی کنید در تصمیم گیری های زندگیتان با افراد خردمند مشورت کنید.  مشورت با خرد مندان پیروزی در پی دارد. یا این که از اعضایی خانواده مثل پدر ،مادر ، همسر کمک بگیرید.

این واقعیتی است که اگر انسان در مسیر زندگی کسی را نداشته باشد که با او تبادل نظر کند. احساس تنهایی و غربت خواهد کرد و در نتیجه، نمی تواند نقش و وظایف خود را با اعتماد و اطمینان کامل انجام دهد.

شاید به همین دلیل است که مشورت را نوعی پشتیبانی ذکر کرده اند: «مشورت کردن، پشتیبانی طلبیدن است.»

لوپ دووکا. میگوید

موفقعیت سه رکن دارد

اول مشورت کردن

دوم تصمیم گیری

سوم انتخاب

با دوستان که شما را به هدف نزدیک میکنند رابطه داشته باشید

گفته می‌شود دوستان خوب خواهر و برادرهایی هستند، که انسان خود برای رسیدن به عادت های مناسب انتخاب می‌کند.

در این دنیای پیچیده، پر از مشغله و پر از دوری این روزها هنوز هم یک دوست خوب می‌تواند تاثیر مثبت زیادی بر زندگی انسان داشته باشد. توجه به دوستی و انتخاب دوست در سرنوشت انسان تاثیر زیادی دارد.

با افردای که شما را برای رسیدن به اهدافتان و عادت های مناسب هدایت میکند. رفاقت کنید  زیرا اینگونه زود تر به اهدافتان خواهید رسید.

به سلامتی خود اهمیت بدهید

عقل سالم در بدن سالم است .

هنگامی که بدنی سالم داشته باشید اراده  ، انگیزه ، حوصله ی شما برای انجام کار های روزانه بیشتر خواهد شد.

برای این ک بدنی سالم داشته باشید . عادت ورزش کردن در اوایل صبح  را در خود پرورش دهید.

از خودن غذا هایی ک به بدن شما ضرر میرساند پرهیز کنید. عادت کنید یک تغذیه ی مناسب داشته باشید. بعد از  خوردن وعده ی غذایی از نخ دندان استفاده کتید.

با همین عادات بسیار کوچک از بدن خود محافظت کنید و سلامتی را برای خود به ارمغان بیاورید.

برای مطالعه قسمت اول عادت های خوب روی همین متن کلیک کنید